4 Manfaat rambutan untuk memelihara kesehatan tubuh kita

1.memelihata kesehatan sisitem dalam tubuh percernaan kita
buah rambutan sangat merupakan buah yang sangat mengandung banyak serat sangat banyak kandungan yang sangat berguna bagi kita untuk melancarkan sistem pencernaan dan proseskan pengluaran tinja di saat buang air bsar maka dari itu kita harus mengomkumsi buah rambutan untuk mencukupi kebutuhan serat dari buah rambutan atau makanan sehat lain bisa mencegah sembelit atau konstipasi

2.menurunkan berat badan kita
komsumsi buah rambutan sangat terpercaya dapat menurunkan berat badan sangat manfaat buah rambutan untuk dietkan dikarenakan buah ini mendapatkan rasa kenyanag lebih sangat lama sehingga mendapatkan menurunkan nafsu makan dan membuatkan beran badan kita menurun

namun juta untuk mendapatkan lebih optimal anda perlu mengimbangi dengan menerapkan pola hidup sehat kita seperti komsumsi makana yang sangat bergiiz untuk tubuh kita dan rutin untuk berolahraga

3.memelihara kesehatan tulang kita
bertambahnya usia kita membuatkan kesehatan dan kekuatan tulang kita dan namyn hal ini dapat dicegah dari anda komsumsi manan tinggi kalsium dan kalium seperti buah rambutan atau makanan dengan kandungan kalsium dan kalium yang sangat tinggi yaitu buiah rambutan

selain buah rambutan makanna yang banyak tinggi kalsium dan kalium lainnya yaitu sayuran daun yang sangat hijau ikan dan kacang kacangan keju atau susu dan yoghurt selain mengomsumsi makanan bergizi untuk menjaga kesehatan kita tulang juga perlu rutin berolahraga untuk menghindari minuman beralkohol serta tidak merokok

4.mencegah kanker dan batu ginjal
sangat manfaat buah rambutan lainnya yaitu bisa mencegah kanker atau batu ginjal hal ini dikernakan buah rambutan mengandung antioksidan yang sangat beguna untuk menangkal radikal bebas dan kerusakan sel adanya kandungan antioksidan membuat buah rambutan sangat bisa mencega kanker

sejumlah penelitian bawha menyebutkan bawha ekstrak buah rambutan sangat memiliki sifat antikanker yang sangat berguna untuk kita mencegah beragan jenis kanker seperti kanker kulit dam kanker usus bersr

bukan hanya itu saja buah rambutan juga bisa menurunkan resiko batu ginjal namun menfaat buah rambutan ini masih perlu penelitian yang berlanjutkan