5 Manfaat pisang hijau bisa untuk member rasa kenyang lebih lama

1.Menyuguhkan vitamin B5
pisang hijau sangat berguna juga dan mengandung vitamin B5 yang mebantu menjaga tubuh kita dan fungsi sarat normal menjaga gula darrah di level normal memproduksi hemonglobin memecah protein dan menghasilkan antibodi singkatnya vitamin ini sangat penting kesehatan tubuh kita

karena vitamin B5 larut dalam air disarankan membantu agar mengukus fungsi sarat normalagar mendapatkan mempertahankan nutrisi ini sebanyak mungkin mereka mendapatkan dikominasikan dengan sentuhan keju asin

2 Membantu pmemperpanjang masa kenyang untuk di siang hari
seperti yang disinggungkan sebelumnya pisang hisau sangat dapat membantu skorer memperpanjang masa kenang kita di siang hari hal ini karena kandungan serat dan pati di dalam nutrisi pisang hijau

jika skorer ingin menurunkan berat badan kita dengan cara mengomsumsi pisang hijau maka bisa memasukan pisang hijau dalam nenu diaet dalam jumlah sedang karena meski tidak mengandung lemak mereka kaya akan korbihidrat

3.Salah satu sumber energi
Melanjutkan poin sebelmnya sangat dapat di lihatkan bawha pisang hijau sangat baik maupun matang membantu mendapatkan enerti yang ekstra untuk bangun dan mulai semua kita butuhkan karena itu disarankan agar pisang hijau dikomsumsi sebelum melakukan olahraga dengan intesitas sedang

4.Mengatasi masalha perut kita
kandungna sera yang kaya dari pisang hiaju dapat mmeberikan manfaat untuk membantu meringankan kondiis seperti sindrom dan kesehatan kita intasi usus besar dan semebelit untk mengomsumsinya kamu bisa mengukusnya atau merebusnya pisang hijau dengan sedikit garam

5.Penuh serat
pisang hujau merupakan sumber serat yang sangat banyak dan sangat baik serat memainkan peran penting dalam memastikan kesehatan pencernaan serta kesehatan jantung kita sekitar 110 gram pisang memiliki 2.74 gram serat

Serat dapat menjaga kesehatan usus kita dan mempromosikan sisten percernaan yang sangat lancar mengomsumsi makana yang kaya serat membantu menjaga kadar gula darah serat juga memastikan kadar joksterol rendah kita rendah pada gilirannya mengurangi resiko stroke ata serangan jantung kita pisang hijau sangat baik juga kita mengomsumsi untuk kesehatan kita dan menjaga kesehatan badan kita