Ikan salmon merupakan ikan laut yang memiliki daging yang sangat berwarna , Mulai dari warna orange sampai dengan merah tua , Ikan ini memiliki rasa yang sangat khas dan sangat mudah di temui di pasar tradisional , Dan ikan salmon mengandung asam omega3 yang membantu untuk meningkatkan kesehatan tubuh seperti perkembangan otak dan menjaga kesehatan jantung.
Beberapa Manfaat Dari Ikan Salmon Untuk Kesehatan Seperti :
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Didalam ikan salmon ini memiliki kandungan omega3 yang membantu untuk mengurangi serangan jantung dan stroke , Maka dari itu mengonsumsi ikan salmon bagi penderita jantung ini sangat di anjurkan karena dapat meningkatkan kesehatan jantung , Tidak hanya itu saja kandungan omega3 Ini jjuga membantu untuk membuka arteri yang tersumbat serta menurunkan angka kematian pada manusia.
2. Membantu Untuk Perkembangan Otak
Omega3 Didalam ikan salmon ini membantu untuk perkembangan otak , Karena Asam lemak omega3 ini dapat melawan peradangan dan menjaga otak dari seiring berkembangnya usia , Selain itu nutrisi didalam ikan salmon ini mengurangoi kerusakan otak dari merkuri dan timbal.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Ikan salmon ini memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan kulit karena kandungan dari omega3 Ini berfungsi untuk memperbaiki kondisi kulit , Dapat menurunkan resiko dari kanker kulit dan berfungsi sebagai pengobatan jerawa dan mengurangi lesi inflamasi.
4. Membantu Untuk Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi ikan salmon dapat membantu untuk menurunkan berat badan karena kandungan ikan salmon ini membantu untuk mengatur hormon dan mengontrol nafsu makan yang membuat anda merasakan kenyang lebih lama , Tidak hanya itu saja tingkat metabolisme tubuh juga dapat membantu untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan.
5. Berpontensi Sebagai Anti Inflamasi
Ikan salmon ini memiliki manfaar untuk meredamkan efek peradangan , Penyakit kronis yang terkait dari peradangan meliputi kanker dan diabetes.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan omega3 juga sangat baik untuk kesehatan mata , Nah manfaat dari ikan salmon ini mencegah dari mata kering , Mata lelah , Dan degenerasi makula. Degenerasi makula Adalah salah satu kondisi yang terjadi karena individu yang tua , Yang akan menimpa seperti hilangnya ppengelihatan mata akibat dari kerusakan saraf mata.
