Category: Berita Unik

Kerja di Kantor? Inilah Caranya Agar Makan Siang Aman


Bagi kebanyakan orang, makan siang di tempat kerja adalah saat yang tepat untuk memikirkan pertanyaan “apa yang Anda makan hari ini?” untuk menjawab. Jadi jika Anda sedang kehabisan ide untuk memesan makanan atau sudah bosan membeli makan siang dari food court di sekitar kantor, mungkin ada baiknya Anda membawa bekal makan siang ke kantor. Menu makan siang yang Anda bawa ke kantor tidak hanya lebih murah, tetapi juga lebih terjamin kebersihan dan kualitas makanannya. Apalagi di masa pandemi seperti ini.

Dengan membawa bekal makan siang ke kantor, kamu tetap bisa membantu mencegah penyebaran Covid-19 di tempat kerja dengan menghindari keramaian.

Membawa perbekalan ke dalam kantor juga mengurangi penggunaan peralatan kantor yang sering digunakan secara bergantian.

Tips menyiapkan makanan untuk makan siang ke kantor

Tak sedikit yang masih enggan membawa bekal ke kantor. Penyebabnya pun bermacam-macam, mulai dari tidak punya cukup waktu untuk memasak di pagi hari hingga tidak menyimpan bahan makanan untuk dimasak.

Tapi Anda tidak perlu khawatir. Anda dapat menghemat waktu setiap hari menyiapkan persediaan makanan dengan terlebih dahulu mengolah dan memasak semua menu makanan yang akan dikonsumsi untuk minggu depan.

Populer disebut sebagai persiapan makan, metode ini sangat cocok untuk pekerja sibuk yang kekurangan waktu.

Katakanlah Anda menjalankan tugas pada hari Sabtu dan Minggu dan menyiapkan makan siang lima menu untuk dibawa bekerja Senin sampai Jumat.

Berbagai macam lauk dapat Anda siapkan dalam porsi besar dan membagi porsi per hari agar menu makan siang Anda lebih bervariasi. Setelah hidangan siap, masukkan ke dalam kotak makan siang untuk mengisi makanan dan simpan di lemari es atau freezer.

Ingat, jangan langsung menaruh piring panas di lemari es agar tidak merusak suhunya. Setelah dimasukkan ke dalam kotak makan siang, biarkan dingin pada suhu kamar beberapa saat sebelum dimasukkan ke dalam freezer atau lemari es.

Ketika hari kerja tiba, Anda cukup memanaskan kembali makan siang Anda di rumah sebelum Anda pergi, atau memanaskannya kembali dalam microwave di tempat kerja.

Ide menu makan siang yang sehat dan praktis untuk dibawa ke kantor

Bahkan jika Anda hanya memiliki waktu singkat untuk makan siang di tempat kerja, jangan berimprovisasi dengan barang-barang yang Anda bawa. Pastikan kotak makan siang Anda diisi dengan menu sehat dan seimbang berbasis karbohidrat, protein, dan sayuran.

Kenali Tanda – Tanda Dari Hubungan Yang Karma


Idealnya, hubungan apa pun, mulai dari persahabatan, saudara kandung, hingga romansa, akan mencegah siapa pun merasa terjebak. Tetapi jika Anda merasa terjebak seperti tidak dapat melarikan diri, itu bisa menjadi pertanda hubungan karma. Hubungan seperti ini penuh gairah dan rasa sakit. Semuanya terjadi pada waktu yang sama. Meskipun konotasi hubungan ini biasanya negatif, hal itu mempengaruhi perkembangan diri.

Tanda-tanda hubungan karma

Terkadang bergaul, berkelahi sebentar-sebentar bisa menjadi tanda hubungan karma. Itu tidak semua, namun. Ada juga banyak faktor lain yang berkontribusi pada hubungan ini. Kenali tanda-tandanya, seperti:

Saya tidak bisa hidup tanpanya

Bukan liriknya, tetapi orang yang berada dalam hubungan karma mungkin merasa tidak bisa hidup tanpa pasangannya. Ada daya tarik sekuat magnet yang membuatnya tampak seperti hubungan kodependen. Kadang-kadang bahkan tidak jelas apa alasan di balik situasi ini.

Tidak bisa berpikir objektif

Ketika Anda memiliki hubungan karma dengan seseorang, sulit untuk melihat sisi negatif dari orang tersebut. Rasanya seperti dia adalah sosok yang sempurna tanpa kekurangan apapun. Ini tidak hanya berlaku untuk hubungan dengan orang yang dicintai atau pasangan, tetapi juga untuk keluarga, teman, dan bahkan orang baru.

Emosi berfluktuasi

Salah satu tanda paling umum dari hubungan karma adalah bahwa emosi berfluktuasi seperti roller coaster. Hari ini mungkin terasa sangat bahagia, tapi esok akan berubah menjadi kesedihan yang luar biasa. Bahkan ketika ada pertengkaran tentang hal-hal sepele, seolah-olah semuanya sudah berakhir.
Tentu saja, semua hubungan naik turun. Namun dalam hubungan karma, rintangan terkecil bisa terasa begitu menyesakkan seolah-olah tidak ada solusi untuk dipilih.

Mirip dengan hubungan kodependen

Seperti disebutkan di atas, hubungan ini hampir merupakan hubungan kodependen. Ada rasa kecanduan atau ketergantungan yang besar pada pihak lain. Sebenarnya, sangat sulit untuk mengendalikan perasaan ini. Terlepas dari peringatan bahwa hubungan itu tidak sehat, putus itu sulit.

Hubungan sepihak

Ciri lain dari hubungan ini adalah hanya satu pihak yang memperjuangkannya. Ini sering merupakan hubungan sepihak. Jadi hanya satu orang yang berusaha memenuhi setiap kebutuhan sementara pihak lain hanya fokus pada dirinya sendiri.

Takut Mengakhiri Hubungan

Dengan memiliki hubungan karma, seseorang akan takut dan khawatir bahwa hubungan ini akan berakhir. Karena itu, mereka lebih suka bertahan dalam hubungan yang tidak sehat daripada mengakhirinya. Bukan hanya romansa

Harus dibedakan bahwa hubungan karma tidak selalu hubungan antara dua kekasih atau pasangan. Sangat berbeda. Sebenarnya, ini bisa terjadi antara dua orang baik yang baru saja bertemu, teman, sahabat atau saudara.

Ketika Anda berada dalam hubungan ini, bagian terdalam dari hati Anda memberi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah. Sayangnya, lebih sulit untuk mengambil sikap untuk keluar dari hubungan ini.

Berbagai Cara Mengatasi Jika Mata Kelilipan Sesuatu


Ada beberapa cara untuk mengobati binar pada mata, mulai dari mencuci dengan air bersih ke dalam mata, menarik tutupnya dan berusaha mengeluarkan benda penyebab binar, hingga menggunakan alat khusus. Satu hal yang pasti, menggosok mata bukanlah cara yang tepat. Menggosok mata hanya akan menggores permukaan bola mata dan semakin mengiritasinya. Belum lagi tangan yang digunakan tidak bersih. Hal ini justru menciptakan binar di mata yang seharusnya segera hilang.

Cara menghilangkan binar di mata

Sebelum merawat kelap-kelip dengan cara lain, pastikan tangan yang akan Anda gunakan telah dicuci bersih dengan sabun untuk mencegah infeksi lebih lanjut. Berikut langkah-langkah menghilangkan binar di mata yang benar dan aman.

Jangan menggosok matamu

Ketika benda asing mendarat di permukaan bola mata, insting pertama biasanya adalah menggosok mata. Namun, hal ini sebenarnya tidak dianjurkan.

Selain menjadi salah satu area tubuh yang paling terpapar kuman dan bakteri, menggosok mata juga dapat semakin menggores bola mata dan menyebabkan kerusakan pada kornea.

Mengalir mata dengan air bersih

Cara lain untuk mengatasi kedipan yang bisa Anda coba di rumah adalah dengan memercikkan atau memercikkan air ke mata Anda. Aliran air yang sampai ke mata mendorong debu, bulu mata, atau benda lain yang membuat mata terasa menggumpal dari permukaan bola mata. Pilihan lainnya adalah mandi di kamar mandi, yang juga dapat membantu mengurangi binar pada mata.

Menarik kelopak mata

Jika ada benda yang tersangkut di penutup atas, Anda dapat melepaskannya dengan menarik penutup ke bawah dan melepaskannya secara perlahan. Saat kelopak mata kembali ke posisi semula, objek penyebab binar terdorong keluar dan mata bisa terasa nyaman kembali.

Penggunaan kapas basah

Mengambil benda yang menyebabkan mata tersangkut di kapas basah juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengobati binar di mata.

Cara ini biasanya dilakukan saat benda ditempelkan pada kelopak mata bawah. Untuk melakukan ini, tarik perlahan tutup bawah sampai Anda melihat bagian dalam berwarna merah muda.

Kemudian, dengan tangan bersih dan gulungan kapas kecil yang dicelupkan ke dalam air bersih, oleskan ke benda asing di area tersebut. Pastikan kapas tidak menyentuh bola mata.

Mengedipkan mata

Berkedip membantu meningkatkan produksi air mata. Dengan adanya air mata, benda-benda kecil seperti debu, serpihan makeup, hingga bulu mata yang rontok akan lebih mudah keluar.

Tetapi ingat bahwa metode ini hanya boleh digunakan jika penyebab strabismus Anda adalah benda kecil yang tidak berbahaya, seperti yang disebutkan sebelumnya. Jika objek yang menyebabkan binar besar dan tajam, ini mungkin bukan pilihan terbaik.

Yang Harus Diketahui Jika Bayi Dalam Kandungan Besar


Tak sedikit ibu hamil yang belum memahami ciri-ciri bayi besar dalam kandungan. Menggendong bayi besar dalam kandungan dapat menimbulkan risiko masalah kesehatan atau kesulitan dalam proses persalinan di kemudian hari. Selain pada ibu, bahaya bahaya juga bisa muncul pada janin, termasuk setelah melahirkan.

Tanda bayi besar dalam kandungan

Ciri-ciri bayi ukuran besar dalam kandungan biasanya sulit diketahui saat ibu sedang hamil. Namun, Anda bisa mendeteksinya melalui pemeriksaan di dokter kandungan. Berikut ciri-ciri bayi besar dalam kandungan yang harus diwaspadai.

Tinggi fundus yang bagus

Selama pemeriksaan prenatal, dokter mengukur tinggi fundus, jarak dari bagian atas perut ibu hamil ke tulang kemaluan. Jika tinggi fundus lebih besar dari yang seharusnya, kondisi ini dapat mengindikasikan karakteristik bayi besar dalam kandungan.

Misalnya, jika Anda hamil 25 minggu, tetapi tinggi alas bedak Anda adalah 28 atau 29 minggu, bayi Anda mungkin lebih tinggi dari rata-rata.

Tinggi fundus yang tinggi juga bisa disebabkan oleh faktor lain, bentuk perut yang sedikit membuncit, dan kandung kemih sudah penuh atau belum buang air besar, menyebabkan perut kembung mencuat.

Kelebihan cairan ketuban

Memiliki terlalu banyak cairan ketuban (polihidramnion) juga dapat menunjukkan tanda-tanda bayi besar dalam kandungan. Jumlah cairan ketuban mencerminkan jumlah urin yang dikeluarkan bayi.

Jika bayi dalam kandungan Anda besar, kemungkinan akan menghasilkan lebih banyak urin, yang mengakibatkan terlalu banyak cairan ketuban. Selain itu, beberapa kondisi yang menyebabkan bayi besar juga dapat meningkatkan produksi urin.

Jika kehamilan Anda menunjukkan tanda-tanda bayi besar dalam kandungan, bicarakan dengan dokter tentang langkah-langkah yang harus dilakukan untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Apa yang harus dilakukan jika bayi dalam kandungan besar?

Ukuran bayi dalam kandungan yang besar membuat bayi berisiko mengalami cedera jika dilahirkan secara normal. Selain itu, ada juga risiko robeknya vagina hingga meningkatkan perdarahan setelah melahirkan.

Jika persalinan pervaginam dianggap berisiko, dokter Anda mungkin menyarankan persalinan sesar. Itulah mengapa penting untuk mempersiapkan diri dengan baik dan selalu berkonsultasi dengan dokter.

Mengenal Berbagai Peran Dari Dokter Spesialis Olahraga


Kedokteran olahraga adalah spesialisasi medis yang berkaitan dengan kebugaran fisik, perawatan dan pencegahan cedera dan penyakit olahraga. Artikel ini juga membahas perawatan dan kondisi olahraga yang memerlukan kunjungan ke spesialis olahraga.

Kenali peran spesialis olahraga

Dokter yang biasa menangani cedera akibat aktivitas olahraga disebut spesialis kesehatan olahraga (Sp.KO). Spesialis kedokteran olahraga fokus pada aspek medis, terapeutik (pemulihan) dan fungsional dari olahraga.
Spesialis kesehatan olahraga membantu Anda serta atlet Anda berlatih lebih aman dan lebih efektif serta mencapai tujuan olahraga.

Setelah menyelesaikan pendidikan kedokteran mereka, spesialis olahraga mengikuti sekitar 3,5 tahun pendidikan dan pelatihan tambahan dalam kedokteran olahraga.

Selain itu, perlu lulus ujian sertifikasi untuk menentukan kemampuan mengenali, mengevaluasi, mencegah, dan memberikan perawatan yang tepat untuk cedera olahraga.
Pelatihan dan sertifikasi ini tentunya harus dimutakhirkan secara berkala setiap 10 tahun sekali.

Kapan harus menemui dokter olahraga?

Jika Anda terluka saat berolahraga, Anda mungkin dapat memberikan pertolongan pertama dengan mengambil istirahat sejenak dan membatasi mobilitas. Anda juga dapat menggunakan metode RICE untuk mengobati cedera (kompres es) dan minum obat penghilang rasa sakit.

Dalam beberapa kasus dengan rasa sakit yang luar biasa dan nyeri tekan, bengkak, mati rasa, dan pendarahan, perawatan khusus di unit gawat darurat (UGD).

Untuk informasi lebih lanjut tentang kondisi tersebut, Anda dapat meminta rujukan ke spesialis kedokteran olahraga untuk perawatan kondisi tersebut. Namun, dalam hal pembedahan, ahli bedah ortopedi berperan. Dalam hal ini, kedokteran olahraga akan memberikan perawatan non-bedah dan manajemen cedera olahraga.

Di mana Anda dapat menemukan spesialis olahraga?

Selain bekerja di klinik atau rumah sakit, spesialis olahraga umumnya memiliki praktik pribadi atau bekerja di tim olahraga profesional atau universitas. Selain itu, Anda juga dapat menghubungi spesialis olahraga di gym, atau acara olahraga besar, seperti Asian Games.

Itulah beberapa hal tentang spesialis kedokteran olahraga yang penting untuk Anda ketahui. Bila memungkinkan, cobalah untuk melakukan berbagai latihan dengan benar, mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan untuk menghindari cedera olahraga.

Potensi Manfaat Dari Daun Ginseng Untuk Kesehatan


Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan ginseng sebagai bahan herbal yang kaya akan manfaat. Selain akar ginseng, ternyata manfaat daun ginseng atau Talinum paniculatum juga berpotensi baik untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.

Berbagai Manfaat Kesehatan Daun Ginseng

Manfaat ginseng tentu sudah dikenal oleh masyarakat luas. Namun tidak hanya akarnya, daun ginseng juga disebut-sebut sebagai bahan herbal yang potensial untuk mengobati berbagai penyakit. Berikut ini adalah beberapa manfaat daun ginseng yang sayang untuk dilewatkan.

Melawan radikal bebas

Radikal bebas merupakan senyawa yang berbahaya bagi tubuh. Beberapa efek radikal bebas, antara lain kanker, penyakit jantung, mempercepat proses penuaan. Salah satu senyawa yang berperan aktif dalam memerangi radikal bebas adalah antioksidan. Sebuah penelitian menyatakan bahwa daun ginseng mengandung antioksidan berupa flavonoid dan senyawa fenolik yang berperan dalam memerangi radikal bebas.

Mencegah penyakit degeneratif

Masih terkait dengan kandungan antioksidannya, daun ginseng dikatakan dapat mencegah beberapa penyakit degeneratif seperti penyakit jantung, hipertensi, stroke, gagal ginjal dan kanker.

Memperlancar peredaran dan peredaran darah

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa daun ginseng mengandung turunan saponin, alkaloid, tanin dan flavonoid yang dapat meningkatkan sirkulasi dan sirkulasi terutama pada sistem saraf.

Meningkatkan Imunitas

Selain kandungan antioksidannya, daun ginseng juga mengandung provitamin A tingkat tinggi. Keduanya berperan penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Apakah ada efek samping daun ginseng bagi tubuh?

Seperti tanaman herbal lainnya, penggunaan daun ginseng bagi pengobatan juga tidak terlepas dari potensi efek samping yang dikandungnya. Khasiat daun ginseng perlu diteliti lebih lanjut untuk memastikan keamanannya dan kemungkinan efek sampingnya.

Selain itu, bahan aktif dalam ginseng dan daunnya juga dapat menyebabkan kontraindikasi terhadap obat lain yang sedang Anda konsumsi. Dosis yang benar atau aman tidak diketahui.

Hal ini berkaitan dengan risiko kontaminasi oleh mikroorganisme atau zat berbahaya yang justru dapat menimbulkan gangguan kesehatan.

Daun ginseng memiliki potensi efek farmakologis untuk pengobatan berbagai penyakit. Meski begitu, Anda tetap harus mengandalkan perawatan medis yang terbukti secara klinis dapat mengatasi masalah kesehatan Anda.

Mengenal Akibat Buruk Dari Guilt Trip dan Cara Atasinya


Apakah ada orang yang pernah membuat Anda merasa bersalah atas sesuatu yang Anda lakukan atau tidak lakukan? Anda mungkin menjadi korban rasa bersalah. Agar tidak menjadi korban, mari kita lihat apa itu rasa bersalah, apa saja ciri-cirinya dan bagaimana cara menghadapinya.

Apa itu guilt trip?

Guilt trip adalah teknik yang digunakan seseorang untuk membuat korban merasa bersalah atau bertanggung jawab. Karena rasa bersalah adalah senjata ampuh untuk mengubah perilaku, perasaan atau pola pikir seseorang. Tidak hanya itu, rasa bersalah juga dapat digunakan untuk memanipulasi perasaan dan perilaku korban.

Jika seseorang telah membuat Anda merasa bersalah, baik karena sesuatu yang Anda lakukan atau tidak, dan kemudian menggunakan rasa bersalah itu untuk memanipulasi Anda, itu disebut rasa bersalah.
Hati-hati, rasa bersalah bisa terjadi dalam hubungan cinta, persahabatan, dan keluarga.

Beberapa Akibat Buruk dari Rasa Bersalah

Ada beberapa efek buruk yang disebabkan oleh rasa bersalah, beberapa di antaranya yang paling umum adalah:

Putus hubungan

Menurut sebuah penelitian, rasa bersalah dapat merusak hubungan Anda dengan pasangan. Studi lebih lanjut menjelaskan bahwa orang yang merasa terluka oleh kritik pasangannya dapat menggunakan perasaan itu untuk membuat pasangannya merasa bersalah. Rasa bersalah juga dilihat sebagai cara untuk merusak kepercayaan dan membuat pasangan merasa seperti sedang dimanipulasi.

Undang kebencian

Sering diyakini bahwa korban rasa bersalah memicu kebencian terhadap seseorang. Menurut sebuah penelitian perjalanan rasa bersalah dapat membangkitkan permusuhan dan perasaan dendam.

Mengganggu Kesehatan Mental

Rasa bersalah seringkali dapat menyebabkan dan memperburuk penyakit mental, seperti gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan obsesif kompulsif. Jika seseorang terus menjadi korban rasa bersalah, dia mungkin merasa malu dan menarik diri dari lingkungannya.

Bagaimana cara mengatasi perasaan bersalah?

Dilansir dari penelitian, ada beberapa cara untuk mengatasi rasa bersalah, antara lain:

  • Jelaskan kepada pelaku bahwa tindakannya dapat membuat Anda marah dan tersinggung.
  • Beri tahu orang yang merasa bersalah bahwa perasaan marah Anda dapat merusak hubungan di antara Anda berdua.
  • Mintalah pelaku yang bersalah untuk mengungkapkan keinginannya secara langsung tanpa merasa bersalah terlebih dahulu.
  • Jelaskan kepada aktor yang diliputi rasa bersalah bahwa Anda akan lebih bahagia dan lebih bersedia mengabulkan permintaannya jika dia mengungkapkan keinginannya secara langsung.

Beberapa Jenis Orang Yang Takut Akan Ditinggalkan


Pengalaman masa lalu yang buruk dapat membentuk seseorang menjadi seperti sekarang ini. Juga untuk orang-orang yang menderita kecemasan perpisahan atau takut ditinggalkan. Bukan sekedar ketakutan atau kekecewaan biasa, orang yang mengalaminya akan merasakan ketakutan yang luar biasa ketika orang terdekatnya akan pergi. Itu semua berakar pada pengalaman traumatis masa lalu, baik sebagai seorang anak atau sebagai orang dewasa dalam hubungan yang rumit. Ketika seseorang mengalami rasa takut ditinggalkan, tidak mungkin memiliki hubungan yang sehat. Hampir sama dengan pistantrophobia, hanya lebih takut kalah.

Jenis ketakutan akan ditinggalkan

Ada berbagai jenis ketakutan akan ditinggalkan. Entah itu rasa takut ditinggalkan secara fisik, emosional, atau lebih. Beberapa jenisnya adalah:

Takut ditinggalkan secara emosional

Berbeda dengan rasa takut ditinggalkan secara fisik, jenis kecemasan perpisahan ini juga bisa menjadi traumatis bagi orang yang mengalaminya. Ketakutan ini membuat seseorang merasa tidak dicintai, tidak dihargai, dan kesepian. Bahkan, perasaan ini bisa muncul meski orang terdekat tetap berada di sisinya. Jika pemicunya di masa lalu saat masih anak-anak, orang yang mengalaminya akan terus takut hal itu akan terjadi lagi.

Takut ditinggal orang tua

Adalah normal bagi bayi dan anak-anak untuk memiliki rasa takut ditinggalkan. Istilah yang terkenal adalah kecemasan perpisahan. Mereka mungkin mengungkapkan ketakutan mereka dengan menangis, berteriak, atau menolak untuk dipisahkan dari orang tua mereka ketika pengasuhan dipindahkan.

Takut ditinggalkan dalam hubungan romantis

Hal ini dapat memancing sikap seseorang untuk menjadi posesif terhadap pasangannya, ada juga bentuk kecemasan perpisahan yang terjadi dalam hubungan romantis. Orang yang mengalami hal ini akan terus-menerus khawatir dan sulit mempercayai pasangannya. Seperti siklus tanpa akhir, ini juga bisa mengakhiri hubungan seseorang.

Penyebab Kecemasan Perpisahan

Seperti disebutkan di atas, kecemasan perpisahan dapat terjadi karena Anda telah ditinggalkan baik secara fisik maupun emosional di masa lalu. Misalnya, anak kecil yang orang dekatnya meninggal, ditelantarkan oleh orang tuanya atau ditolak dari lingkungan pertemanannya.

Gangguan Kepribadian Penghindar

Ini adalah jenis masalah perilaku yang membuat seseorang merasa tidak mampu beradaptasi dengan lingkungan sosial di sekitarnya. Mereka akan merasa terus-menerus tegang dan tidak aman, terus-menerus ditolak dan tidak nyaman dalam situasi sosial. Pada akhirnya, ini akan menyebabkan orang tersebut mengisolasi diri dari kehidupan sosial.

Gangguan kepribadian ambang

Jenis lain dari masalah perilaku ditandai dengan hubungan yang tidak stabil, menjadi sangat impulsif, sering mengalami perubahan suasana hati, mudah tersinggung, dan tidak dapat merasa kesepian.

Selain Untuk Makanan, Tanaman Marshmallow Bermanfaat!


Beberapa produsen makanan ringan marshmallow menggunakan lendir yang ada di akar tanaman marshmallow sebagai bahan baku. Lendir yang ada di akar tanaman ini mengandung antioksidan yang mana berfungsi untuk menyehatkan kulit dan pencernaan manusia. Berikut beberapa manfaat tanaman marshmallow yang telah terbukti secara ilmiah.

Mengatasi Batuk dan Pilek

Kandungan lendir dari akar marshmallow dianggap sebagai obat alami untuk batuk dan pilek. Sebuah studi menemukan bahwa sirup obat batuk herbal yang mengandung akar marshmallow efektif dalam mengobati batuk karena pilek, bronkitis, dan beberapa penyakit pernapasan lainnya yang menyebabkan dahak.

Mengatasi Iritasi Kulit

Dipercaya bahwa akar marshmallow mengandung senyawa anti inflamasi yang dapat mengobati iritasi kulit akibat dermatitis, eksim dan furunculosis. Ahli menyebutkan bahwa obat topikal yang mengandung ekstrak akar marshmallow dalam konsentrasi 20 persen dapat meredakan iritasi kulit.

Para ahli yang terlibat dalam laporan tersebut juga menegaskan bahwa akar marshmallow dapat merangsang pertumbuhan sel, yang memiliki efek anti inflamasi. Selain itu, laporan ini juga menyatakan bahwa efektivitas akar marshmallow dalam mengobati iritasi kulit akan lebih efektif jika dikombinasikan dengan obat topikal yang mengandung obat anti inflamasi sintetik.

Membantu proses penyembuhan luka

Akar tanaman marshmallow dipercaya mengandung senyawa antibakteri yang dapat mempercepat proses penyembuhan luka. Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak akar marshmallow memiliki potensi untuk mengobati bakteri gram positif yang bertanggung jawab atas 50 persen infeksi yang disebabkan oleh serangga yang kebal antibiotik.

Pada penelitian ini, proses penyembuhan luka pada mencit berhasil dipercepat dibandingkan dengan antibiotik. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memanfaatkan ini dalam menyembuhkan luka.

Mampu menangani rasa sakit

Pada sebuah penelitian, akar marshmallow dianggap sebagai pereda nyeri atau pereda nyeri. Inilah sebabnya mengapa akar marshmallow dianggap sebagai obat alami yang kuat untuk rasa sakit dan iritasi yang disebabkan oleh kondisi seperti radang tenggorokan.

Dipercaya sebagai diuretik alami

Selain dianggap sebagai pereda nyeri alami, penelitian menunjukkan bahwa akar marshmallow dapat bertindak sebagai diuretik alami. Diuretik umumnya digunakan untuk membuang kelebihan cairan dalam tubuh untuk membantu membersihkan ginjal dan kandung kemih.

Sistem Pencernaan yang Sehat

Akar tanaman marshmallow berpotensi untuk menyembuhkan berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, mulas dan sakit perut. Sebuah penemuan mengungkapkan bahwa ekstrak bunga marshmallow dapat menunjukkan kemampuannya untuk mengobati sakit maag pada tikus.

Efek ini baru terjadi setelah mencit diberi ekstrak bunga marshmallow selama 1 bulan. Karena belum dibuktikan oleh penelitian pada manusia, manfaat akar marshmallow tidak sepenuhnya dapat diandalkan.

Berbagai Penyebab Kulit Wajah Bisa Menjadi Memerah


Wajah merah adalah suatu kondisi yang terjadi ketika pembuluh darah di bawah kulit pada wajah membesar. Saat pembuluh darah melebar, terjadi peningkatan aliran darah yang akhirnya membuat wajah menjadi merah, terkadang disertai rasa hangat. Meskipun memerah dapat terjadi ketika seseorang malu atau marah, itu bisa menjadi tanda masalah medis. Apalagi jika wajah merah muncul tiba-tiba atau cukup sering

Penyebab wajah merah

Ada banyak penyebab wajah merah. Mulai dari yang ringan hingga yang berbahaya. Berikut adalah beberapa penyebab umum.

Reaksi Emosional

Penyebab wajah merah ini adalah salah satu yang umum. Ketika seseorang mengalami rasa malu, stres, marah, atau bahkan menangis berlebihan, pembuluh darah di sekitar wajah mengembang secara alami, meningkatkan aliran darah dan membuat kulit tampak merah. Ini sama sekali tidak berbahaya dan normal. Jadi Anda tidak perlu khawatir

Panas

Saat suhu tubuh naik, pembuluh darah secara alami akan melebar ke suhu tubuh yang lebih rendah. Inilah juga mengapa wajah seseorang bisa menjadi merah setelah berolahraga atau terlalu lama berada di bawah sinar matahari. Ini tidak berbahaya. Jika Anda merasa panas dan wajah Anda merah karena cuaca panas, serangan panas, atau karena aktivitas fisik seperti berolahraga, minum banyak air dapat membantu meredakannya.

Tabir surya

Sunburn atau terbakar sinar matahari bisa menjadi alasan mengapa wajah menjadi merah. Pada umumnya kerusakan terjadi pada lapisan kulit terluar. Selain menyebabkan warna merah pada wajah, gejala lain dari sengatan matahari bisa berupa rasa terbakar dan bengkak. Pada kategori sunburn ringan, kulit yang terbakar akan hilang dengan sendirinya setelah beberapa hari.

Alkohol

Saat Anda minum alkohol, tekanan darah Anda naik, menyebabkan pembuluh darah Anda melebar. Inilah sebabnya mengapa wajah orang mabuk terlihat memerah. Minum alkohol terlalu banyak memang tidak baik, tapi wajah merah setelah minum alkohol masih normal.

Menopause

Ketika seorang wanita berhenti menstruasi, terjadi perubahan hormonal yang mempengaruhi aliran darah. Perubahan tersebut menyebabkan tubuh mengalami panas yang hebat dan tiba-tiba, yang menjalar ke seluruh bagian tubuh. Kondisi ini dikenal sebagai hot flash.

Hipertiroidisme

Hipertiroidisme adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid membengkak dan melepaskan sejumlah besar hormon tirosin. Tingginya kadar hormon tirosin membuat tekanan darah meningkat, yang menyebabkan pembuluh darah melebar.

Secara umum, penyebab wajah merah tidak berbahaya. Tetapi Anda harus segera menemui dokter jika wajah memerah Anda tidak terkait dengan penyebab umum, seperti panas, reaksi emosional, terbakar sinar matahari, atau penggunaan alkohol. Tak ada salahnya memeriksakan diri jika wajah merah membuat Anda insecure.