e-gunlugum.com

e-gunlugum.com

Month: February 2022

Olahraga

Mengenal Berbagai Peran Dari Dokter Spesialis Olahraga

Feb 28, 2022 , by admingunlug


Kedokteran olahraga adalah spesialisasi medis yang berkaitan dengan kebugaran fisik, perawatan dan pencegahan cedera dan penyakit olahraga. Artikel ini juga membahas perawatan dan kondisi olahraga yang memerlukan kunjungan ke spesialis olahraga.

Kenali peran spesialis olahraga

Dokter yang biasa menangani cedera akibat aktivitas olahraga disebut spesialis kesehatan olahraga (Sp.KO). Spesialis kedokteran olahraga fokus pada aspek medis, terapeutik (pemulihan) dan fungsional dari olahraga.
Spesialis kesehatan olahraga membantu Anda serta atlet Anda berlatih lebih aman dan lebih efektif serta mencapai tujuan olahraga.

Setelah menyelesaikan pendidikan kedokteran mereka, spesialis olahraga mengikuti sekitar 3,5 tahun pendidikan dan pelatihan tambahan dalam kedokteran olahraga.

Selain itu, perlu lulus ujian sertifikasi untuk menentukan kemampuan mengenali, mengevaluasi, mencegah, dan memberikan perawatan yang tepat untuk cedera olahraga.
Pelatihan dan sertifikasi ini tentunya harus dimutakhirkan secara berkala setiap 10 tahun sekali.

Kapan harus menemui dokter olahraga?

Jika Anda terluka saat berolahraga, Anda mungkin dapat memberikan pertolongan pertama dengan mengambil istirahat sejenak dan membatasi mobilitas. Anda juga dapat menggunakan metode RICE untuk mengobati cedera (kompres es) dan minum obat penghilang rasa sakit.

Dalam beberapa kasus dengan rasa sakit yang luar biasa dan nyeri tekan, bengkak, mati rasa, dan pendarahan, perawatan khusus di unit gawat darurat (UGD).

Untuk informasi lebih lanjut tentang kondisi tersebut, Anda dapat meminta rujukan ke spesialis kedokteran olahraga untuk perawatan kondisi tersebut. Namun, dalam hal pembedahan, ahli bedah ortopedi berperan. Dalam hal ini, kedokteran olahraga akan memberikan perawatan non-bedah dan manajemen cedera olahraga.

Di mana Anda dapat menemukan spesialis olahraga?

Selain bekerja di klinik atau rumah sakit, spesialis olahraga umumnya memiliki praktik pribadi atau bekerja di tim olahraga profesional atau universitas. Selain itu, Anda juga dapat menghubungi spesialis olahraga di gym, atau acara olahraga besar, seperti Asian Games.

Itulah beberapa hal tentang spesialis kedokteran olahraga yang penting untuk Anda ketahui. Bila memungkinkan, cobalah untuk melakukan berbagai latihan dengan benar, mulai dari pemanasan, gerakan inti, hingga pendinginan untuk menghindari cedera olahraga.

Berita Unik

Beginilah Cara Merawat Rambut Panjang Bagi Pria

Feb 27, 2022 , by admingunlug


Beberapa pria menyukai rambut panjang. Ya, rambut panjang membuat pria lebih unik. Ada beberapa cara merawat rambut panjang pria yang perlu diperhatikan. Selain mengetahui cara menumbuhkan rambut pria, Anda juga perlu mengetahui cara merawat rambut panjang. Ini hanya dimaksudkan untuk menjaga rambut dalam kondisi baik dan mencegah masalah.

Bagaimana cara merawat rambut panjang pada pria?

Merawat rambut panjang tidak bisa sembarangan. Perawatan rambut untuk pria yang tidak dilakukan dengan hati-hati justru dapat merusak rambut dan membuatnya agak sulit untuk diperbaiki. Akibatnya, penampilannya terganggu. Lantas, bagaimana cara merawat rambut panjang pada pria? Berikut langkah-langkahnya:

Cuci rambut Anda secara teratur

Perawatan pertama untuk rambut panjang pada pria adalah dengan keramas secara rutin. Pilih jenis sampo yang sesuai dengan rambut Anda, baik itu kering atau berminyak.

Kemudian cuci rambut Anda secara perlahan dan merata. Ada baiknya Anda menyisir rambut terlebih dahulu agar tidak terlalu kusut saat Anda keramas nanti.

Setelah sampo merata, bilas hingga bersih. Anda dapat menggunakan air hangat untuk membilas rambut Anda, tetapi jangan memanaskannya, karena ini dapat mengurangi kandungan minyak di rambut Anda dan membuat rambut Anda kering.

Setelah selesai keramas, aplikasikan kondisioner secara merata ke rambut Anda dan tunggu 2-3 menit sebelum membilasnya. Kondisioner digunakan untuk menjaga kelembapan rambut.

Jangan menggosok rambut basah dengan handuk

Cara merawat rambut panjang pria agar tidak rusak, jangan menggosok rambut yang masih basah dan berair dengan handuk. Ada baiknya untuk menyeka rambut Anda terlebih dahulu sampai tetesan air yang menempel di rambut rontok sepenuhnya.

Kemudian gosok perlahan rambut dengan handuk. Juga jangan digosok, tetapi tekan rambut basah dengan handuk.

Dapatkan potongan rambut normal

Meski rambut Anda panjang, bukan berarti Anda harus membiarkannya tumbuh. Anda tetap perlu memangkas ujung rambut setiap 3 bulan sekali agar rambut panjang pria tetap sehat.

Selain membuat rambut terlihat rapi, hal itu juga bisa menyebabkan pertumbuhan rambut. Selain itu, ujung rambut yang kering juga bisa dihilangkan.

Jangan mengikat rambut terlalu kencang

Dengan rambut panjang, pria memiliki banyak pilihan untuk menata rambut mereka. Namun, perlu diingat bahwa Anda tidak bisa hanya menata rambut panjang jika tidak ingin rambut Anda cepat rusak.

Menurut American Academy of Dermatology Association, yang terbaik adalah menghindari mengikat rambut terlalu kencang atau gaya lain yang menarik rambut Anda keluar. Ini karena rambut bisa lebih mudah rontok seiring waktu.

Dalam kasus yang lebih parah, bahkan dapat merusak folikel rambut. Akibatnya, rambut tidak bisa lagi tumbuh dan Anda berpeluang mengalami kebotakan (alopecia).

slot

Slot Online, Situs Slot Online, Game Slot Terbaik

Feb 26, 2022 , , by admingunlug

Slot online merupakan salah satu jenis permainan judi casino paling populer masa kini. Slot pertama kali hanya bisa dimainkan melalui mesin slot yang disediakan di casino-casino yang beredar di dunia. Seiring dengan perkembang teknologi masa kini yang sangat mudah digunakan, maka pemain slot banyak yang beralih ke judi slot online.

Game slot online telah banyak diciptakan oleh para pengembang slot online karena didukung oleh teknologi sekarang ini. Bermain slot online tentunya memiliki lebih banyak keunggulan. Dimana anda bisa bermain judi slot online ini melalui smartphone kapanpun anda mau. Hanya mendaftar di situs slot online terpercaya dan melakukan deposit, anda sudah bisa bermain slot online dimanapun. 

Situs Slot Online Terbaik Di Indonesia

Agar bisa menang dengan maksimal dalam bermain judi slot online, anda harus bermain di situs slot online terbaik di indonesia. Sebuah situs slot online bisa dikatakan terbaik merupakan situs yang sering memberikan kemenangan besar kepada para pemainnya. Situs judi slot online itu adalah jenius777. Situs ini merupakan situs judi slot online terbaik dan terpercaya di indonesia. Jenius777 sendiri juga selalu menyediakan berbagai jenis game slot online terbaik yang sering memberikan kemenangan besar.

Maka bisa dikatakan jenius777 adalah situs slot online yang paling didambakan oleh setiap pemain slot. Bermain slot online bersama jenius777 juga memberikan banyak benefit kepada para pemain. Salah satu keuntungan bermain slot online bersama jenius777 adalah banyak bonus dan promo yang disediakan oleh situs ini. Hal inilah yang membuat jenius777 tumbuh dengan cepat dan telah menjadi situs judi slot online terbesar dan terpercaya di indonesia.

Untuk link resmi bandar slot online jenius777 adalah https://172.104.39.198/. Jadi jika ada link yang mengatas namakan sebagai jenius777 dengan link yang berbeda, maka itu perlu untuk di curigai. Slot online telah menjadi permainan judi online yang banyak dimainkan oleh setiap kalangan pemain judi online baik kalangan muda maupun yang sudah lama bermain judi online.

Game Slot Online Terbaik Paling Gacor

Dalam mendapatkan kemenangan besar dalam bermain judi slot online, dipastikan anda harus selalu bermain di jenis provider game slot terbaik. Memang sekarang ini telah banyak jenis game slot online yang beredar, akan tetapi tidak semua jenis provider game slot online sering memberikan kemenangan yang besar.  Maka dari itu sebagai pemain judi slot online sejati, anda diwajibkan untuk bisa memilih dan selalu bermain di game slot online paling gacor.

Berikut beberapa jenis provider game slot online yang sering memberikan jackpot besar paling gacor:

  • Joker123
  • Pragmatic play
  • Habanero
  • Spadegaming
  • Playtech
  • Microgaming
  • Rtg Slot
  • Play’n Go

Inilah beberapa jenis provider game slot online yang telah kami analisa dari semua jenis game slot online yang beredar.

Berita Unik

Berbagai Cara Mengatasi Jika Mata Kelilipan Sesuatu

Feb 25, 2022 , by admingunlug


Ada beberapa cara untuk mengobati binar pada mata, mulai dari mencuci dengan air bersih ke dalam mata, menarik tutupnya dan berusaha mengeluarkan benda penyebab binar, hingga menggunakan alat khusus. Satu hal yang pasti, menggosok mata bukanlah cara yang tepat. Menggosok mata hanya akan menggores permukaan bola mata dan semakin mengiritasinya. Belum lagi tangan yang digunakan tidak bersih. Hal ini justru menciptakan binar di mata yang seharusnya segera hilang.

Cara menghilangkan binar di mata

Sebelum merawat kelap-kelip dengan cara lain, pastikan tangan yang akan Anda gunakan telah dicuci bersih dengan sabun untuk mencegah infeksi lebih lanjut. Berikut langkah-langkah menghilangkan binar di mata yang benar dan aman.

Jangan menggosok matamu

Ketika benda asing mendarat di permukaan bola mata, insting pertama biasanya adalah menggosok mata. Namun, hal ini sebenarnya tidak dianjurkan.

Selain menjadi salah satu area tubuh yang paling terpapar kuman dan bakteri, menggosok mata juga dapat semakin menggores bola mata dan menyebabkan kerusakan pada kornea.

Mengalir mata dengan air bersih

Cara lain untuk mengatasi kedipan yang bisa Anda coba di rumah adalah dengan memercikkan atau memercikkan air ke mata Anda. Aliran air yang sampai ke mata mendorong debu, bulu mata, atau benda lain yang membuat mata terasa menggumpal dari permukaan bola mata. Pilihan lainnya adalah mandi di kamar mandi, yang juga dapat membantu mengurangi binar pada mata.

Menarik kelopak mata

Jika ada benda yang tersangkut di penutup atas, Anda dapat melepaskannya dengan menarik penutup ke bawah dan melepaskannya secara perlahan. Saat kelopak mata kembali ke posisi semula, objek penyebab binar terdorong keluar dan mata bisa terasa nyaman kembali.

Penggunaan kapas basah

Mengambil benda yang menyebabkan mata tersangkut di kapas basah juga bisa menjadi cara yang bagus untuk mengobati binar di mata.

Cara ini biasanya dilakukan saat benda ditempelkan pada kelopak mata bawah. Untuk melakukan ini, tarik perlahan tutup bawah sampai Anda melihat bagian dalam berwarna merah muda.

Kemudian, dengan tangan bersih dan gulungan kapas kecil yang dicelupkan ke dalam air bersih, oleskan ke benda asing di area tersebut. Pastikan kapas tidak menyentuh bola mata.

Mengedipkan mata

Berkedip membantu meningkatkan produksi air mata. Dengan adanya air mata, benda-benda kecil seperti debu, serpihan makeup, hingga bulu mata yang rontok akan lebih mudah keluar.

Tetapi ingat bahwa metode ini hanya boleh digunakan jika penyebab strabismus Anda adalah benda kecil yang tidak berbahaya, seperti yang disebutkan sebelumnya. Jika objek yang menyebabkan binar besar dan tajam, ini mungkin bukan pilihan terbaik.

Togel

Hal Yang Membahayakan Anda Saat Bermain Judi Togel

Feb 24, 2022 by admingunlug

Togel atau dulunya lebih di kenal dengan toto gelap selalu menarik perhatian para penjudi. Memang judi togel ini keseruan nya tidak bisa di pungkiri lagi. Sudah banyak bettor yang meraih keuntungan berlipat ganda ketika bermain judi togel. Dengan hal inilah yang membuat para bettor suka bermain judi togel setiap hari ini.

Ketika bermain judi togel tentu ada hal-hal yang membahayakan. Ada beberapa hal yang berbahaya yang pastinya harus juga anda segera hindari. Apabila anda tidak menghindari hal berbahaya ini anda akan mengalami kerugian. Pastinya sudah penasaran dengan apa saja bahaya nya saat bermain judi togel.

1.Kecanduan Melakukan Taruhan

Sering bermain judi togel bisa membuat anda merasakan kecanduan. Tentu tidak heran apabila setiap pemain bisa merasakan kecanduan ketika bermain judi togel. Karena judi togel ini sangat mudah di mainkan sehingga para pemain pun dapat bermain kapan saja. Hal sepele inilah yang membuat para bettor dapat kecanduan dengan mudah. Setelah kecanduan bermain judi togel tentu tidak akan mudah untuk berhenti. Apabila lagi melihat hadiah nya yang benar-benar fantastis dan membuat pemain tidak ingin terus bermain.

2.Tidak Bermain di Bandar Terpercaya

Hal ini sungguh benar-benar berbahaya apabila anda tidak melakukannya. Untuk bermain atau melakukan taruhan judi togel pastinya anda tidak boleh salah bandar. Harus anda benar-benar pastikan bahwa anda bermain bersama bandar togel terpercaya. Jika anda bermain di bandar togel tidak terpercaya maka uang kemenangan anda nantinya akan dilarikan alias tidak dibayar. Apabila anda bermain di bandar yang sudah terpercaya maka berapapun uang kemenangan anda akan di bayar. Dengan begitu para pemain pun dapat bermain dengan nyaman dan sudah tidak akan merasakan rasa khawatir.

3.Membawa Modal Teralu Besar

Modal menjadi salah satu faktor utama bagi semua orang bisa melakukan taruhan judi togel. Jika tidak ada modal maka kita semua pun tidak bisa melakukan taruhan. Perlu di ketahui bahwa membawa modal yang banyak ketika bermain judi togel menjadi salah satu hal yang membahayakan. Anda perlu membawa modal yang besar saat melakukan pemasangan angka. Dengan membawa modal yang besar bisa membuat anda melakukan taruhan secara terus-menerus. Dan hal ini tentu tidak baik untuk di lakukan serta bisa saja membuat uang anda segera habis tanpa tersisa sedikit pun.

Itulah tiga hal yang harus anda hindari saat bermain judi togel. Tentu kami peduli dengan kalian semua dan membuat artikel ini agar kalian dapat menghindari hal yang berbahaya. Melalui ulusan kali ini anda sudah tahu hal apa aja yang berbahaya ketika melakukan judi togel. Kini anda dapat bermain judi togel dengan sangat aman dan nyaman setiap harinya.

Gaya hidup

Fakta Mengenai Alasan Pria Memiliki Bulu Dada

Feb 22, 2022 , by admingunlug


Tidak semua pria mendapatkan “diberi” bulu dada. Jadi mengapa beberapa pria memiliki payudara berbulu dan yang lainnya tidak? Simak informasi berikut beserta fakta seputar bulu dada pada pria.

Mengapa pria memiliki bulu dada?

Profesor dari Flinders University, Australia, Ian Gibbins, mengungkapkan bahwa sebagai “kerabat” primata, tak heran jika manusia memiliki banyak bulu di tubuhnya. Namun karena evolusi, jumlah rambut pada tubuh manusia tidak sebanyak pada primata.

Rambut atau rambut pada tubuh manusia sendiri juga terbagi dua, yaitu rambut terminal dan rambut vellus (lanugo). Rambut terminal terdiri dari rambut di kepala, wajah, dada dan daerah kemaluan. Sedangkan rambut vellus adalah rambut yang halus dan sebagian tidak terlihat. Ini lah penyebabnya:

Ras

Ras mempengaruhi pertumbuhan rambut pada tubuh pria, termasuk rambut di dada. Misalnya, pria dari kawasan Mediterania (seperti Turki) umumnya memiliki bulu dada.
Sedangkan pria Asia biasanya tidak memiliki bulu yang tebal di bagian dada.

Hormon

Pria bisa memiliki bulu dada karena kadar hormon androgen dalam tubuh lebih tinggi dibandingkan pada wanita. Menurut hasil penelitian yang dilakukan di University of Bradford pada tahun 2017, androgen pada awal pubertas akan merangsang pertumbuhan rambut atau rambut dengan ciri yang lebih tebal dan lebih gelap untuk “menggantikan” rambut halus atau vellus, termasuk di area dada.

Genetika

Faktor keturunan (genetik) juga dapat mempengaruhi pertumbuhan bulu dada pria. Seorang pria dengan dada berbulu dapat mewariskannya kepada putra-putranya.

Namun, ini tidak selalu terjadi. Ada juga pria dengan bulu dada yang anak-anaknya saat dewasa tidak memiliki bulu dada dan sebaliknya.

Fakta tentang bulu dada pada pria

Ada beberapa fakta menarik tentang bulu dada pada pria. Apa itu? Berikut penjelasannya.

Pria dengan bulu dada cenderung lebih pintar

Sebuah penelitian mengungkap fakta menarik bahwa pria dengan bulu dada memiliki tingkat kecerdasan yang cukup tinggi. Pasalnya, survei menemukan bahwa 45 persen pria dengan bulu dada tebal adalah dokter.

Selain itu, sebuah penelitian terhadap mahasiswa teknik mesin menemukan hal yang sama, yakni mereka yang berada di atas diketahui memiliki bulu dada yang lebih tebal dari yang lain.

Wanita menyukai pria dengan dada berbulu

Ada yang bilang wanita lebih suka pria berdada berbulu, kan? Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Behavioral Ecology mengatakan bahwa pria dengan bulu dada mungkin memang memiliki preferensi untuk beberapa wanita di Finlandia.

Namun, penelitian tersebut juga menemukan bahwa wanita yang berada di masa reproduksi sebenarnya lebih menyukai pria dengan sedikit atau tanpa rambut di dada mereka.

Teknologi

Situs Judi Slot Pragmatic Terpercaya Di Indonesia

Feb 14, 2022 , , , , , , , by admingunlug

Pragmatic play merupakan nama besar dalam industri game slot online di Indonesia bahkan dunia saat ini. Hampir semua orang khususnya para penjudi mengenal betul dengan nama slot pragmatic play. Bukan tanpa alasan game slot pragmatic begitu digemai oleh para bettor dimanapun. Pasalnya setiap mesin judi slot online yang dihadirkan selalu berbeda dan memberikan kesan yang sangat menarik ketika dimainkan. Terlebih para bettor mengaku lebih mudah menang ketika main slot online pragmatic play dibandingkan provider game slot lain yang ada saat ini.

Namun demikian, Sebenarnya kemenangan dan keuntungan terbesar ketika bermain judi slot online ini sangat ditentukan oleh tempat bettor bermain. Bagi slotmania yang ingin merasakan pengalaman bermain terbaik, Sudah pasti wajib menjadikan situs judi slot pragmatic terpercaya di Indonesia sebagai pilihan. Pasalnya tidak semua agen slot online benar-benar menjunjung tinggi profesionalitas dan fasilitas bermain terbaik kepada para membernya. Inilah mengapa sebelum bermain, Wajib bagi semua pemain untuk memperhatikan situs judi slot online pragmatic play yang hendak dijadikan sebagai tempat bermain.

Situs Judi Slot Pragmatic Terpercaya Di Indonesia https://selma50.com

Mengingat mudahnya bagi para bettor untuk mencari sebuah situs slot online melalui internet. Tentu seringkali bettor mengalami kesulitan untuk mengetahui manakah sebuah agen pragmatic play resmi Indonesia bukan? Namun jangan khawatir, Sebenarnya slotmania bisa memperhatikan sebuah situs judi slot online uang asli yang sudah lama beroperasi. Salah satunya adalah situs judi slot pragmatic play terpercaya di Indonesia https://selma50.com. Dengan menyediakan beragam fasilitas bermain terbaik, Berbagai mesin game slot pragmatic gampang menang selalu dihadirkan untuk pemain.

Sebagai situs judi slot online pragmatic play resmi terbaik dan terpercaya di Indonesia, Para pemain juga diberikan kemudahan berupa modal bermain yang terjangkau. Ya, Agen pragmatic play Indonesia selma50 memang sengaja memberikan kemudahan bermain kepada para membernya. Pasalnya seringkali para bettor mengalami kesulitan untuk bermain judi slot online karena modal yang tidak memadai. Cukup melakukan deposit 10 ribu saja, Kini bettor sudah dapat main slot online gacor paling mudah menang setiap harinya.

Jackpot Game Slot Pragmaticplay Terbesar Setiap Hari

Jackpot game slot pragmaticplay diakui sebagai keuntungan terbaik dan paling menjanjikan yang pernah dihadirkan oleh sebuah situs judi slot uang asli saat ini. Seperti yang kita ketahui, Jumlah perkalian jackpot slot pragmaticplay memang tidak main-main. Dengan mesin game slot RTP paling tinggi, Pemain bisa merasakan mudahnya menang main slot online melalui provider pragmaticplay ini. Terlebih jackpot game slot terbesar dari agen pragmaticplay Indonesia yang sangat progresif ini bisa didapat oleh para pemain setiap hari. Tidak mengherankan beberapa game slot pragmaticplay seperti aztec gems, west wild gold, john hunter, gorilla jungle, dan sebagainya sudah dikenal oleh para bettor sebagai permainan terbaik.

Keluarga

Berbagai Jenis Permainan Untuk Melatih Keseimbangan Anak

Feb 12, 2022 , by admingunlug


Penting bagi anak-anak untuk melatih keseimbangan mereka. Untuk memperkuatnya, Moms dan Dads bisa mencoba berbagai permainan latihan keseimbangan untuk anak yang menyenangkan dan tidak membosankan.

Permainan untuk melatih keseimbangan untuk anak-anak

Ketika seorang anak mampu menjaga keseimbangan tubuh dengan baik, maka ia akan terhindar dari cedera karena mampu merespon postur saat dibutuhkan. Keseimbangan yang baik ini juga memungkinkan anak mengasah kemampuan motorik halusnya. Simak berbagai permainan latihan keseimbangan yang bisa dimainkan di dekat rumah ini.

Engklek

Engklek merupakan permainan tradisional Indonesia yang dapat melatih keseimbangan anak. Di daerah Bengkulu, permainan tradisional ini juga dikenal dengan nama Lompek Kodok atau Lompat Katak.

Dalam permainan ini, anak harus melompat pada permukaan datar yang ditarik melalui sebuah kotak. Setelah itu, anak harus melompat hanya dengan satu kaki. Maka tidak heran jika engklek dianggap sebagai permainan untuk melatih keseimbangan. Ibu dan ayah dapat membawa anak-anak mereka ke halaman depan sebuah rumah batu dan kemudian menggambar sebuah kotak dengan kapur. Semoga berhasil!

Egrang

Pernahkah Anda melihat anak-anak bermain di atas panggung? Permainan ini juga dianggap dapat melatih keseimbangan. Dalam permainan ini Anda membutuhkan dua buah kayu solid yang dilengkapi dengan pijakan kaki. Kemudian bantu anak untuk meletakkan kakinya di pijakan kaki dan berjalan dengan hati-hati menggunakan egrang. Permainan latihan keseimbangan ini juga dapat membantu melestarikan budaya dan permainan tradisional Indonesia bagi generasi muda.

Bakiak

Bakiak juga dapat melatih motorik kasar, bekerja sama dan mengenalkan anak pada aturan main. Permainan latihan keseimbangan ini dapat dimainkan oleh tiga orang anak. Ketiga anak tersebut akan menggunakan bakiak yang sama dan berusaha mencapai finis tanpa terjatuh.

Twister

Setelah menjelajahi beberapa game latihan keseimbangan dari Indonesia, kami sekarang pindah ke luar negeri. Twister adalah salah satu game paling populer di dunia. Seringkali permainan ini mengundang gelak tawa karena dimainkan bersama-sama. Permainan twister ini tidak hanya melatih keseimbangan, tetapi juga dapat meningkatkan keterampilan motorik, sosial dan emosional anak.

Anda memainkan permainan ini dengan meletakkan kaki dan tangan Anda di atas karpet khusus. Nantinya, anak Anda akan diminta untuk menempatkan kaki dan tangannya dengan warna tertentu. Dengan begitu, anak akan berusaha untuk tidak jatuh dengan menyeimbangkan tubuhnya.

Yoga Hewan

Anak-anak bisa melihatnya sebagai permainan yang menyenangkan. Bagaimana tidak, berbagai pose yoga hewan mengharuskan anak-anak berpura-pura menjadi hewan. Tak hanya itu, mereka juga akan diajak berjalan seperti binatang.

Kesehatan

Mengenal Gejala Beserta Penyebab Ankylosing Spondylitis

Feb 8, 2022 , by admingunlug


Bentuk peradangan sendi yang langka yaitu ankylosing spondylitis. Secara umum, gejala ankylosing spondylitis biasanya muncul di punggung bawah dan menyebar ke leher atau persendian di bagian tubuh lainnya. Akibatnya, tulang belakang menjadi tidak fleksibel dan postur menjadi bengkok.

Gejala Ankylosing Spondylitis

Dibandingkan dengan wanita, pria lebih rentan terhadap ankylosing spondylitis. Secara umum, gejala pertama mulai muncul di usia dewasa. Beberapa tanda bahwa seseorang menderita radang sendi cukup langka:

Kram perut dan diare

Ada juga gejala lain berupa radang usus dengan munculnya gejala seperti sakit perut, kram dan diare. Terkadang gejala ini terjadi sebagai efek samping dari penggunaan obat anti inflamasi non steroid oleh pasien AS.

Pusing dan sesak napas

Ketika peradangan semakin parah, pasien AS dapat mengalami masalah jantung. Salah satunya adalah peradangan kronis di sekitar pembuluh darah aorta (aortitis). Pada umumnya gejala ini muncul setelah penyakit berlangsung selama beberapa tahun.

Akibat dari kondisi ini adalah sesak napas, disertai nyeri dada dan pusing. Untuk mengetahuinya secara pasti, Anda perlu melakukan tes pencitraan agar dapat dideteksi secara dini jika terjadi kesalahan.

Nyeri Sendi Kecuali Tulang Belakang

Gejala pertama ankylosing spondylitis adalah nyeri punggung. Namun, rasa sakit ini juga bisa dirasakan di area lain, seperti pinggang, pergelangan kaki, siku, lutut, bahu, bahkan rahang. Peradangan dapat menyebar dari tulang belakang ke bagian tubuh lainnya.

Sakit Tumit

Orang dengan AS akan mengalami rasa sakit yang signifikan di bagian tubuh di mana persendian berbenturan. Ini disebut entesitis. Contohnya termasuk tendon Achilles di bagian belakang tumit dan plantar fascia di bawah tumit.

Nyeri Dada

Perasaannya mirip dengan angina, yang terjadi terutama ketika seseorang menarik napas dalam-dalam. Secara lebih rinci, pada penderita ankylosing spondylitis, persendian antara tulang rusuk dan tulang belakang menjadi meradang. Akibatnya, kemampuan untuk mengembangkan dada sepenuhnya berkurang.

Badan terasa lemas

Bukan kelesuan biasa, tetapi orang dengan kondisi ini bisa merasa lesu, yang bisa membuat mereka kewalahan. Gejala-gejala ini tidak spesifik, tetapi bisa menjadi sinyal bahwa peradangan sedang terjadi di dalam tubuh. Ini juga ada hubungannya dengan rasa sakit.

Saat tubuh sakit, lelah dan sulit tidur. Yang tak kalah penting, segera periksakan ke dokter mata jika mengalami gejala ankylosing spondylitis berupa mata merah dan perih, disertai pandangan kabur dan sensitif terhadap cahaya.

Teknologi

Alasan Permainan Togel Online SGP Begitu Digemari Para Pemain

Feb 2, 2022 by admingunlug

Apakah Anda ingin menang dalam pemasangan togel sgp lebih mudah? Ketika inginkan hal tersebut, Anda harusnya tahu bahwa melakukan semua itu butuh proses dan itu tidak mudah dilakukan. 

Salah satunya adalah memilih pasaran terbaik seperti SGP. Banyak pemain menggemari permainan ini karena nyatanya mampu berikan apa yang diinginkan banyak orang. Khususnya orang yang ada di Indonesia.

Sehingga tidak heran banyak pihak menggemarinya meski sekarang sudah banyak pilihan lainnya. Dari hal ini sudah terlihat jelas bahwa ada yang tidak dimiliki oleh jenis permainan yang lainnya.

Bertujuan untuk membuat Anda tidak penasaran, Kami berupaya untuk memberikan apa saja alasan yang dimaksudkan. Dengan tujuan agar Anda bisa lebih yakin untuk memilih atau tidak memilih pilihannya.

Beberapa Alasan Valid Mengapa Togel Online Sgp Begitu Digemari

Masuk pada pembahasan utama kali ini, Kami merangkum beberapa alasan yang harusnya bisa membantu Anda lebih yakin dalam memilih. Sebab semuanya didapatkan dari pemain pengalaman dunia.

Adapun beberapa alasan yang Kami maksudkan sebagai berikut:

  1. Bisa lebih bantu gacor pemain

Alasan pertama adalah lebih bantu pemain untuk gacor dalam menebak, harus diakui meski memang tidak dibuktikan secara nyata. Tetapi dengan memilih sgp banyak orang lebih mudah tembus ketika memainkannya.

Tidak hanya pada jenis permainan 4d saja tetapi juga permainan lainnya. Memang menarik sehingga banyak pemain tertarik memainkannya. Bisa dikatakan peluang tembusnya lebih besar dari pada pilihan lainnya.

  1. Lebih dapat dipercaya sumber perusahaannya

Jika Anda main pada pasaran lain, sumbernya masih tidak dapat dipercaya. Lain halnya jika pada sgp, dimana Anda bisa mendapatkan jaminan dari sgp pool. Perusahaan terpercaya yang ada di Asean.

Berbagai sertifikat resmi sudah dikantonginya, bahkan di tahun ini sgp sudah menjadi salah satu sponsor dari gelaran m3 mobile legend. Ini tentu suatu hal yang menjanjikan keamanan lebih.

  1. Tidak hanya berlaku untuk jenis permainan tertentu

Sebenarnya ini sudah disinggung sebelumnya, dimana dengan sgp bisa tembus lebih mudah pada pemasangan jenis apapun. Inilah yang menjadi andalan atau daya tarik dari pasaran ini.

Bagaimana mudah dan menarik bukan? Sekiranya Anda ingin dapatkan untung mudah dalam pemasangan. Mainkan saja pilihan ini karena sejatinya Anda bisa dapatkan untung togel online lebih mudah bersamanya.